خشونة الركبة

خشونة الركبة هي من أكثر الأمراض انتشارا بين كبار السن وربما من أكثر الأمراض التي يراها متخصص العلاج الطبيعي داخل مكان عمله، وقبل أن ندخل في صلب الموضوع لنتعرف قليلا على مكونات مفصل الركبة

الركبة تتكون من تلاقي غظمتين وهما أول عظمة القصبة وآخر عظمة الفخذ، وبينهما تتلاقى الكثير من الأنسجة المتنوعة منها الغضاريف والأربطة والسائل الزلالي ... إلخ

وما يعنينا في هذا المرض هي الغضاريف .. كيف ذلك؟

يعاني مرضى الخشونة من تآكل غضاريف الركبة وهي المسئولة عن توزيع الحمل القادم من الجسم إلى سطح أسفل الركبة بالتساوي، وهي المسئولة عن امتصاص الصدمات، وبالتالي وجودها يمنع الاحتكاكات بين عظمتي الفخذ والقصبة ويسهل حركة الركبة في المدى الطبيعي.

إذا فخشونة المفاصل هي تآكل تلك الغضاريف المهمة في مفصل الركبة.



ما هي عوامل الخطر التي قد تؤدي لخشونة الركبة
السمنة : حيث يؤدي إلى الضغط الزائد على مفصل الركبة وبالتالي التسريع من عملية تآكل الغضاريف.

التاريخ العائلي: يقدر الباحثون أن 40%- 65% من حالات خشونة الركبة متوارثة

إجهاد المفصل: الأشخاص الرياضيين والذين يعملون في أعمال شاقة تحتاج لرفع أثقال أكثر عرضة لهذا المرض

الإصابات : قد تتسبب بعض إصابات الركبة والكدمات في خشونة المفاصل

الجنس: تكون النساء بعد سن ال55 أكثر عرضة لخشونة الركبة بعد فترة انقطاع الطمث حيث تكون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام التي قد تكون لها دور على ظهور خشونة الركبة.

أمراض أو عيوب خلقية مثل السكري والروماتويد وهرمون النمو الزائد والنقرس.



أعراض خشونة الركبة:
عادة لا تظهر مبكرا ولكن تزداد سوءا مع مرور العمر

1-ألم بالركبة

2-تورم مفصل الركبة

3-صوت طرقعة

4-احمرار ودفء الركبة



كيف يشخص الطبيب المرض؟
ينظر الطبيب المعالج إلى تاريخك المرضي ومع الكشف السريري وربطها بالأعراض يتوصل الطبيب للتشخيص المناسب وربما يطلب أشعة سينية أو أشعة رنين مغناطيسي.

كيف تقي نفسك من خشونة الركبة؟

لكي تحافظ على ركبتيك من الخشونة عليك أن تواظب على الرياضة الصحية كالجري والسباحة والمشي المنتم، والحفاظ على الوزن والابتعاد عن العادات الخاطئة.

كيفية علاج خشونة الركبة؟
العلاج الطبيعي هو الخط الأول العلاجي في مثل هذا المرض ويهدف إلى الحفاظ على المدى الحركي لمفصل الركبة أو استرجعه ، وتقليل الحمل على مفصل الركبة عن طريق تقوية العضلات التي تحتوي مفصل الركبة وبالتالي يقل الألم، كذلك استخدام العلاج الكهربي بأنواعه يساعد على تقليل الألم وتقليل الالتهابات وفي الحالات المتقدمة ربما يلجأ طبيب العلاج الطبيعي إلى تحويل المريض إلى الجراح.